¿Cómo se crean buenos hábitos? ¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor, para estar centrados, para tener una mentalidad capaz de soportar todo el peso de la vida?Cultivando buenos hábitos. En primer lugar, liberándonos de la obligación social de mostrarnos siempre muy sonrientes, satisfechos, felices y realizados. La vida es dura y lo es para todos. Cada uno de nosotros tiene que encontrar su propio ritmo y crear hábitos (requiere mucho tiempo y paciencia) que se ajusten a nuestras necesidades. Empecemos por lo básico: ¿qué son los buenos hábitos? Los hábitos son comportamientos automáticos, repetitivos y, a menudo, inconscientes que se ponen en práctica con regularidad. Cada vez que nos enfrentamos a una nueva tarea por primera vez, nuestro cerebro trabaja...
La natalidad en Italia parece un fenómeno imparable; el año pasado hubo 15.000 nacimientos menos que en 2014. La media de hijos por mujer en Italia es ahora de 1,35, una de las más bajas de Europa. Todo el mundo atribuye la culpa a las políticas económicas o a motivos sociales, pero ¿es eso realmente todo?
La infertilidad se define como la incapacidad de una pareja para procrear después de intentarlo durante un tiempo estandarizado de 12 meses.Este tema es una cuestión muy actual que afecta a varias parejas, y varios factores pueden influir en ella. Algunos son inmutables, a todas las edades y condiciones médicas: en los hombres, la calidad del semen comienza a disminuir a partir de los 35 años y, en las mujeres, la situación es aún más compleja, porque, como sabemos, el período de fertilidad va desde la pubertad hasta la menopausia y, con la edad, también aumenta el riesgo de anomalías genómicas y abortos espontáneos. La buena noticia es que muchos otros factores son modificables, incluido el estilo de vida: La...
